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Hoop es un desgaste como una banda de reloj sin guión Gana el ULA En mi conflicto de rastreador sin ejercicio sin tracking, solo es VO2 agregó la función máxima Para su uso. Ahora, como Carmin, Apple Watch y otros, puede colocar un número en su aptitud cardiovascular y cómo cambia con el tiempo.
¿Qué es VO2 Max de nuevo?
VO2 Max es la medición de la aptitud cardiovascular (o aeróbica). Hay otros tipos de mediciones que pueden comprender cuán apropiado es, pero VO2 es una de las mediciones más simples para seguir a Max. Es un número de dos dígitos, y se levantó, estarás en forma. Una persona sentada puede tener VO2 máximo para 20; Un atleta puede tener más de 50 años.
La definición técnica es que su cuerpo se divide por peso, y su cuerpo es el oxígeno máximo que se puede usar durante un minuto mientras hace ejercicio. Debido a que ese número es alto, su corazón y pulmones son mejores para obtener oxígeno a sus músculos, y sus músculos son mejores para usar la energía para hacer ejercicio.
¿Cómo se mide el máximo VO2?
Para obtener la máxima lectura del verdadero VO2, debe tomar una prueba en un gimnasio con el máximo medir la cantidad de oxígeno que respira. Obviamente, usar no puede poseerlo. Pero usar como Hoob, Garin Watches y Apple Watches pueden evaluar su aptitud cardiovascular de otras maneras.
Más comúnmente, compararán los latidos de su corazón y qué tan rápido puede correr o caminar. Si puede obtener un clip muy rápido cuando su frecuencia cardíaca es baja, es muy adecuado y tiene un VO2 máximo más alto. Por otro lado, si su latido se eleva cuando intenta salir a caminar fácilmente, es posible que tenga un buen ejercicio cardiovascular y un máximo de VO2 bajo. Esa es la idea común, sea cual sea el caso: el cálculo correcto varía de un dispositivo a otro.
¿Cómo Woop VO2 hace el máximo?
Esperaba que Hood usara el mismo cálculo basado en caminar/correr, ya que sabía otros materiales de desgaste, pero la descripción de la compañía es algo muy complejo (y difícil de verificar).
«Hoop está evaluando su máximo de VO2 Dice. No es muy útil. Esto continúa: “El cálculo de su puntaje, sus datos fisiológicos continuos (incluida la frecuencia cardíaca relajante y la frecuencia cardíaca), sus métodos de ejercicio y las mediciones de rendimiento hechas por GPS (cuando se operan) son factores de mecanismo. También contiene cómo el VO2 se cambia naturalmente a la edad y combina factores físicos que afectan el uso de oxígeno, como la altura, el peso y el sexo biológico. «
Entonces las actividades del GPS-shown Poder El cálculo debe incluirse, pero obviamente requerido. Me pregunto qué hace realmente la banda de aro para determinar el máximo de su VO2 es o está haciendo algún tipo de AI, adivina qué personas con sus medidas están en cuáles son su VO2. Me he acercado a la empresa y me actualicé si pudiera proporcionarme más información.
En este momento no tengo el máximo VO2 en mi aplicación Hoob porque necesito 14 restauraciones (noches de sueño, base de sueño), y no he usado mi HOPP recientemente.
Dónde encontrar su VO2 máximo en la aplicación Hoop
Estudiar Soporte de WhoopPuede encontrar esta característica en la pestaña de deformación. Al tocar el «VO2 Max», puede encontrar tendencias mensuales o de seis meses. Hay usuarios en el redit Informe Ha salido durante los últimos días y Hoob les ha dicho que todos deberían mantenerlo antes del 13 de marzo (hoy).
